Willkommen auf Sun Taijiquan

Diese Seiten widmen sich dem Sun Stil des Taijiquan, speziell der Linie von Sun Lutangs Sohn Sun Cunzhou (1893-1963) und dessen Tochter Sun Shurong (1918-2005).

Beim Taijiquan, das im Westen auch “Schattenboxen” genannt wird, bewegt man sich in Einklang mit den Gesetzen der Natur.

Durch den fließenden Ablauf der Bewegungen, die keinen Anfang und kein Ende haben, werden Körper und Geist harmonisiert, der Geist wird aufmerksam und klar, die Muskeln können sich entspannen, das Gleichgewicht verbessert sich und die Organe werden optimal durchblutet.

Der gesamte Körper wird dabei vom ersten Moment an leicht und geschmeidig in Einklang mit den Naturgesetzen, insbesondere durch die Gravitation geführt durch den Raum bewegt.

Die traditionelle Form ist vom reinen Ablauf her relativ schnell zu erlernen. Die optimale Körperorganisation, die man rein äusserlich nicht sieht, bedarf einiger Übung.

Durch die im Sun Taijiquan typische, sehr natürliche,  aufrechte, relativ hohe Haltung ist diese Form des Taijiquan körperlich nicht belastend und somit auch sehr gut für ältere Menschen geeignet.

Das Sun Taijiquan kann zur Vitalisierung und Harmonisierung von Körper und Geist und auch als vollständige Kampfkunst geübt werden.